Роголистник весь (!) в 40л, пожалуйста. т.ч. и тот, который Вы отдали цихлидам на растерзание. Закреплять его там не нужно- пусть плавает- у него не декоративные функции в данном случае, а технические- брать на себя азотистые в свежем аквариуме.
Веда Так же можно?
Вообще-то, обычно такой вопрос (если интересует ответ) задают до того, как что-либо делают, а не после.
То что Вы сделали, называется "форсированный перезапуск. Такая технология имеет место быть, но требует повышенного внимания.
Рыб 2 дня не кормите вообще, потом 2 недели через день. Полную аэрацию дайте круглосуточную.
В пару к ФАНу поставьте маленький китайский фильтр (надеюсь, промыть его еще не успели? Не мойте, прямо так и ставьте)